co mozna zrobic

Witam, ostatnio robiłem sobie dip a'la Walden Farms: http://www.sfd.pl/Dip_czekoladowy_a_la_Walden_Farms_0kcal-t1026297.html link dla tych co nie wiedzą o co chodzi. Dodałem aromat orzech laskowy i powiem wam ze smak wymiata, jak dla mnie petarda. Chciałbym zrobic dip karmelowy, toffie lub cos w ten deseń lecz nie chciałbym aby był to [...]

j/rutek:-) nie ma co panikowac na razie:) nie wyglada to na typowe gino, mozna dla pewnosci udac sie do lekarza i zrobic usg czy nie ma przerostu gruczolow, jednak nie widac nic niepokojacego, a lekarz machnie reka znajac zycie:)

Witaj, Dokładaj co tydzień powiedzmy po 300 kalorii i dojdź do 2700/2800 kalorii. Mieszkasz na wsi to próbuj robić interwały zamienne z marszami ( dodaj marszobiegi) . Czy masz możliwość kupienia paru przyrządów ? Na przykład ławkę do wyciskania sztangi , stojaki , hantle skręcane i wbrew pozorom można dużo już zrobić. Pozdrawiam

Julietta: … Naprawdę warte do przemyślenia i “przestawienia”. Bardzo mi pomógł Twój wpis, dziękuję, że się odezwałaś :-)) Będą zmiany ;-) bo już kurczę muszę coś z tym zrobić, nie ma co. jurysdykcja: Tzn. to jest trening, który ułożył dla mnie nightingal i co do progresji, to miałam dokładać w najcięższych seriach powtórzeń, a potem ewentualnie [...]

Nie robiłem sesji, od niechcenia zrobiłem foto żeby sprawdzić jak to tam się już prezentuje i postanowiłem odświeżyć temat przy okazji :) Foto od lustra jest o tyle dobre bo na szybko można zrobić foto i dobrze się ustawić (zwłaszcza w ciasnych pomieszczeniach), z samowyzwalaczem więcej zabawy i podejść. Co do treningów jeszcze, to te dwa miesiące [...]

Cieszę się, że mnie wywołaliście to tablicy bo miałem ostatnio coś napisać, ale jakoś nie wyszło. A miałem pisać bo postęp jest, długo to trwało, ale mam w końcu datę przyjęcia do szpitala. Także machina ruszyła i już jej nic nie zatrzyma ;-D. 27.07 zostanę przyjęty i jak nie będzie jakichś przeciwwskazań to pewnie w kolejnych dniach mnie pokroją. [...]

[...] je dotkne to tez sa zaraz normalne :( Nie moge wychodzic bez koszulki, bo sie wstydze :( Ale tez zauwazylem, ze jakies 2 tygodnie temu wstalem rano i byly caly ranek normalne, gdzies od godziny 8 i tak przyglądałem sięco chwile to tak do 14 były normalne, a pozniej znowu zmienily swoj ksztalt :( Co mozna z tym zrobic, to przejdzie, czy nie :(

Zawsze można zrobić delikatniejszy posiłek, odżywka też od tak się nie strawi, jedyne co to moze mniejsze uczucie sytości na żołądku w porównaniu z posiłkiem. Tu nie chodzi o to by zjeść i dostarczyć kalorie, trochę trzeba odczekać by organizm się naładował i miał energię.

prop 1-3 100 eod =1000 kick enan 1-16 500 ew =6000 bold 1-16 500 ew =6000 prima 3-13 200 ew =2000 CO Z TYM ZROBIĆ? prop 13-16 100 eod hcg 8 1,666 eo3 =5000 A można Ci zmienić tą Twoją koncepcję i dać trochę inaczej? Skoro masz taki towar, to: 1-16 bold 500 week 1-16 enan 500 week 17-23 prop 100 e2d hcg w 6 12 i 18 tak jak rozpisałeś, [...]

Treble mam takie pytanko do Cb :) jestes kierowcą cieżarówki to jak przygotowujesz sobie te posiłki? w kabinie ? czy codziennie jestes w domu? Mógłbyś to dokladniej wyjasnić jak sobie radzisz? Bo też chciałem iśc w tym kierunku (mam 20 lat ) Jesli mogę Ci doradzić, to szczerze odradzam ten zawód. Nie jest tak łatwo jak inni sobie myślą. Napotykam [...]

kwestia dobrego prochu. Resztę można ogarnąć ;-) Trochę się tym jakiś czas temu zainteresowałem, i gdybym miał dostęp do dobrego raw to bym spróbował zrobić dla siebie co nie co ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-07-18 20:27:48

Znowu brak czasu... @@-) Strumyk, Malinowa dobre %-) Eve masz rację, czas leci strasznie szybko, szczególnie teraz ;-) Już czasem tęsknie za tym, jak mały był... mały ;-) LuckyMe wiadomo, że siedzimy, bo co innego można mieć do roboty... %-) Justyna w każdym wieku pewnie jest "coś" ;-) Ja na "siedzenie" w domu nie narzekam, z małym zawsze jest [...]

[...] 1 dzien odskoczni na 100% kiedy pozostale / poprzednie dni tez ciezko okreslic ile bo nikt badan nie przeprowadz\al i nigdy nie przeprowadzi ale tak chca uogolnic to mozna napisac nie mniej niz 10-14 -miniumum jeden dzien lc to jest takie imo minimum malo tego jeden dzien minimum fatu i wegli ....bym dodal czyli tracisz rezerwy jakie [...]

Przeslanki sa takie Rafal, ze przegral przed milionami kibicow i chcial nawet kariere zakonczyc. Zostal po prostu oszukany sportowo i po ludzku sie wqrwil. Tez mnie to dziwi. JJ wpadl - yebana usada, yebane firmy produkace suple, yebane UFC. Lesnar wpadl - yebany Hunt, p1zda placzek, wiedzial na co sie pisze. Kazdy winny tylko nie ten, kto wpadl [...]

treningi wykonane z czego jeden mnie wprowadził w wielką deprechę nie szło zupełnie, zmęczenie totalne i jeszcze wizualizacja coraz gorsza od niedzieli na wieczór pojawiło się ostre puchnięcie w brzuchu i talii - samo puchnięcie bez dodatkowych ekscesów 1) zauważyłam w lustrze na silni 2) w domu puchnięcie ok 18-19 generalnie 5-6 cm w talii [...]

no jasne że i nachwytem można sobie krzywdę zrobić ;) sam polecam podciąganie podchwytem ( np. dziś zrobiłem 3 serie po 20 powtórzeń), tak jak wspomniałem błędem jest ograniczać się do nachwytu tylko :) sam jestem ciekawy co Łukasz i Mariusz mają na myśli :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-17 14:44:33

Dziękuję za wszystkie komentarze. Strumyk będę gonić króliczka pewnie, ale na razie pocieszę się marchewką :P Na królika przyjdzie pora. Maria Czekały, czekały i się doczekały :P Dzięki, to bardzo mile. Juliette pewnie, że jest szansa :P Padme Dziękuję za docenienie Layoutu :) I optymizmu. Czasem wkrada się Miss Maruda, ale walczę z tym bo to [...]

Hej, powiem Ci, że bardzo fajna sylwetka. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Dietę wrzuć w ten sposób. By była bardziej czytelna. Nie skupiaj się nad tym, że tłuszczy przed i po treningu nie można. Po owszem, warto je wrzucić, w nieco mniejszej dawce, ale przed dlaczego nie? Co do [...]

bo jak chcę na prawą rękę to zrobić to czuję blokadę w ręce w kręgosłupie nie chodziło mi tylko o to co może to oznaczać nie co w moim przypadku bo jasnowidzami to wy nie jesteście... przydała by się też fachowa nazwa tego ćwiczenia jeśli ktoś wie tak mam wadę postawy tylko nie jest duża można powiedzieć że 35% bo wiem jak może wyglądać naprawdę [...]

Koła się wkrecily w sierść . Bo myślał że po psie można jeździć tak samo jak po tacie i pies sie bedzie tak samo cieszyl. Szydzilem chyba z 15minut ,bo na początku to było śmieszne. Jak pies się drapal i nie mógł tego ściągnąć a mały stał przerażony jak mu mówiłem że teraz musimy do szpitala dla psów jechać i zrobić operacje. Mniej mi było do [...]